Gimnastyka

Gimnastyka to jedna z najstarszych dyscyplin sportowych. Wywodzi się ze starożytnej Grecji. Polega na wykonywaniu różnych ćwiczeń z pomocą lub bez pomocy przyrządów sportowych. Gimnastyka przyżądami marki np. Spokey powszechnie uznawana jest jako damska dyscyplina sportowa, choć w rzeczywistości mogą ją uprawiać rownież mężczyźni. Gimnastyka służy ogólnemu rozwojowi ciała, dlatego powinna być wykonywana już od najmłodszych lat. Z tego też powodu stanowi dużą część zajęć wychowania fizycznego w szkołach. Tego rodzaju ćwiczenia może wykonywać każdy. Sport ten bardzo poytywnie wpływa na zdrowie. Co najważniejsze, sami możemy sobie dawkować ilość ćwiczeń i dostosowywać je do swoich możliwości. Jest to bardzo tani sport, gdyż oprócz maty do ćwiczeń, butów sportowych, legginsów i koszulki, nic więcej nie potrzeba, aby uprawiać gimnastykę. Oczywiście gimnastyka sportowa, czyli zawodowa różni się od tej, którą uprawiamy w pokoju na karimacie. Niektóre z ćwiczeń, wykonywanych przez profesjonalne gimnastyczki to prawdziwe akrobacje na trampolinie, na widok których aż włosy stają dęba.